Cukorbetegségben jó ha sportos életmódra váltunk…

Testmozgás

2014-11-14

Az első lépések

Fizikai aktvitást csak az orvos jóváhagyásával végezzünk. Valószínűleg az orvos belegyezését adja, ha nem volt még:

  • szívinfarktusa vagy agyvérzése
  • szívműtétje
  • szívproblémái, mellkasi fájdalmai

Tovább >>

A testmozgás jótékony hatásai és a cukorbetegség

Testmozgás

A rendszeres testmozgás mindenkinél csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét, és javítja a cukorháztartást. Intenzív testmozgás közben az izmok megnövekedett cukrot (és zsírt) használnak el, „gyakorolva” ezzel a cukorfelvételt, ami csökkenti az inzulinrezisztenciát.

 

Az elmúlt 25 évben folyamatosan vizsgálták a cukorbetegség és a testmozgás kapcsolatát. A cukorbetegség típusától és a már kialakult szövődményektől függően az orvosok javasolják a megfelelő testmozgást. A teherbíró képességhez és az edzettségi állapothoz igazodó fizikai tevékenység az „életmódkezelés” része kell, hogy legyen. Tovább >>

Tudatos életvezetés sport segítségével a diabétesz ellen

Testmozgás

Manapság divatos kifejezés a tudatosság, a tudatos életvezetés. Mindenhol az életmódváltás fontosságát hangsúlyozzák. Azt, hogy vegyük kézbe sorsunk irányítását, előzzük meg a betegségeket. Vagy ha már kialakultak, tegyünk róla, hogy ne rosszabbodjon állapotunk, előzzük meg a diabétesz szövődményeit. Tovább >>